Макко-хо - это гимнастика, у которой нет противопоказаний и состоит из 4 упражнений. Упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ. В статье описаны все 4 упражнения с подробными инструкциями по выполнению.
Макко-хо - это гимнастика, у которой нет противопоказаний и состоит из 4 упражнений. Упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ. В статье описаны все 4 упражнения с подробными инструкциями по выполнению.