Статья о комплексе из восьми асан, которые помогают преодолеть подавленное состояние и улучшить настроение. В статье описаны техники выполнения каждой позы, а также указано, какие эффекты они оказывают на организм. Комплекс включает в себя такие асаны, как Супта Баддха Конасана, Супта Падангуштхасана, Адхо Мукха Шванасана и Уттанасана.